Yoga

1 ou 2 sessions de Yoga par jour avec plusieurs professeurs expérimentés, que vous soyez débutante ou pratiquant régulièrement de Yoga, le but de ces sessions quotidiennes est de vous aider à être à l'écoute de votre corps et à apprendre à l'apprivoiser ainsi qu'à vous apprendre à être dans le moment présent et dans la pleine conscience. Pour ceci nous proposerons des séance de Yoga Ashtanga, Vinyasa, Yin ou restorative Yoga, exercices de pranayama et méditations

Surf

3 cours de surf adaptés à votre niveau vous seront dispensés. de la découverte au perfectionnement, la plage de l'encuentro à Cabarete est adaptée à tous les niveaux, un spot sécurisé, facile et convivial

Ateliers cuisine

Vous avez envie d'apprendre à cuisiner des aliments riches en saveurs et bons pour votre santé ? Ces ateliers seront pour vous l'opportunité d'adopter une cuisine simple et délicieuse ! (Ré-)apprendre à manger en pleine, conscience, sans culpabilité et avec plaisir, ce sont des sujets importants pour Maud et Anne-Laure pour qui une vie saine est indissociable du plaisir et du partage

Ateliers "partage"

Entre femmes et au travers de toutes ces activités, nous apprendrons à écouter notre corps pour mieux l'aimer et le respecter. Aussi nous organiserons des ateliers d'échange et de partage autour de thèmes qui nous concernent toutes : l'acceptation de soi et de son corps, le rapport à la féminité, se détacher du regard des autres, bien vivre avec soi-même 

Autres

Une session sunset Yoga sera prévue dans la montagne suivi d'un repas traditionnel indien servi dans une tente assises sur des coussins confortables disposés en cercle. Une expérience unique!

Une sortie SUP (paddle) sur la rivière ou une balade à cheval

YOGA VUE SUR MER